課程內容

經絡與熱石按摩(1月班)

一、授課講師: 阿翔

二、授課日期: 1/10、1/24

二、授課時間: 13:00-15:00

三、開課人數: 最低限數2人,最高限數為4人

四、課程內容:

頭肩頸筋絡按摩

五、進度安排:

 

  1. 頭部:現代人工作、生活壓力、睡眠品質較差或者是受到精神疾病所困擾,以及3C產品的廣泛使用以至於頭部肌肉的緊繃及眼壓過高等問題,這些問題可能會延伸到肩頸乃至於全身。我們利用徒手按摩手法,按在經絡上、肌肉上、肌筋膜,使其緩解,而頭部的神經、穴位、經絡、肌肉相當密佈,重要性不可言喻。
  2. 肩頸:肩頸痠痛是一般人常見不舒服位置的前幾名,成因大多是姿勢不良、或長期緊繃焦慮所造成。既然是酸痛那就是神經的感受,有可能是頸椎壓力過大使得肌肉張力過大,導致壓迫到神經所引起的現象,我們可以用按摩的手法使肌肉張力降低,透過拉筋的手段致使肩頸的拮抗可以趨於平衡。

 

報名網址:https://forms.gle/igJCSYPvDmXTUUBn6

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