課程內容

經絡與熱石按摩(4月班)

一、授課講師: 阿翔

二、授課日期: 4/11、4/25 (一)

二、授課時間: 13:00-15:00

三、開課人數: 最低限數2人,最高限數為4人

四、課程內容:

腰臀腿: 腰椎是承載身體重量的最底部的脊椎區段,由於重力影響,上半身所有重量與活動都是由腰在支撐與吸收,就像大樹的樹幹一樣重要。腰痛的主因,大多是久站、久坐、體重過重、姿勢不良,讓腰肌承受不當的力量太久,導致腰臀部肌群發炎。 接著導致各種問題,甚至當左右張力不均時,筋膜會把骨頭拉歪、導致骨盆歪斜、脊椎側彎等。在按摩上有幾條開關可以緩解上述的狀況。

 

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